Waarom deze toolbox?
Je wil je cliënten in beweging zetten, sessies met vertrouwen begeleiden en telkens opnieuw kunnen putten uit frisse inspiratie.
Maar… dat vraagt tijd, voorbereiding en creativiteit, en die heb je niet altijd in overvloed.
Daarom ontwikkelde ik DE Toolbox met meer dan 100 wandelcoach-oefeningen, opgebouwd volgens thema’s en verfijnd door 25 jaar ervaring als psychologisch consulent en wandelcoach.
Voor natuurcoaches, mindwalk-begeleiders, hulpverleners die buiten werken, therapeuten die natuur willen integreren, trainers of coaches die nieuwe methodes willen ontdekken.
Perfect voor coaches & hulpverleners die...
-
consistent variatie bieden in hun sessies
-
diepgaande, onderbouwde oefeningen inzetten
-
werken rond zelfzorg, waarden, grenzen, acceptatie, stress & actie
-
gebruikmaken van sterke natuurmetaforen die echt raken
-
trajecten opbouwen zonder telkens zelf alles te moeten uitwerken
-
tijd besparen zonder in te boeten op kwaliteit
-
met meer rust en vertrouwen coachen
Wat er in de toolbox zit...
Provide a general description of the items below and introduce the services you offer. Click on the text box to edit the content.
100+ kant-en-klare oefeningen
Voor individuele sessies EN groepswandelingen
Wetenschappelijk onderbouwd
Gebaseerd op ACT, positieve psychologie, breinrust en mindful natuurbeleving.
Creatieve natuurinterventies
Van speels tot verdiepend — aangepast aan verschillende leeftijden & doelgroepen.
Direct toepasbaar
Open de toolbox → kies een oefening → vertrek.
6 themahoofdstukken
Van kennismaking tot verankering — in een logische, coachende opbouw:
-
Kennismaken & verbinding
-
Mindfulness & ademhaling
-
Acceptatie & loslaten
-
Waarden & richting
-
Grenzen & comfortzone
-
Actie & verankering
Ademhaling & Mindfulness
Korte, eenvoudige wandelbare oefeningen die rust en focus brengen.
Duidelijke instructies
-
reflectievragen
-
varianten
-
tips om veiligheid & diepgang te bewaken
Wat levert de toolbox jou op?
🌿 Meer variatie in je begeleidingen
Je hoeft nooit meer te zoeken naar “wat kan ik nu doen met deze cliënt?”
🌿 Meer rust & vertrouwen tijdens coaching
Je weet dat je altijd iets goeds in handen hebt.
🌿 Meer diepgang in jouw trajecten
De oefeningen openen gesprekken, inzichten en beweging.
🌿 Besparing van 50+ uur voorbereidingstijd
Je krijgt alle oefeningen netjes uitgewerkt — inclusief reflectievragen.
🌿 Meer creativiteit en plezier
De natuur wordt jouw co-coach, en dat voel je.
Wat je mag verwachten
-
een uitgewerkte oefening
-
een natuurmetafoor
-
reflectievragen
-
instructies
variaties voor groepen
